Mild uro i krop eller sind? Måske hjælper hampolie

Trivsel
Trivsel
13/03/2023

Mild uro i krop eller sind? Måske hjælper hampolie

Trivsel
Trivsel
13/03/2023
Er du typen, som er ramt af flere gener – såvel psykiske som somatiske (kropslige) – så kan det være svært at finde hoved og hale i, hvad du kan tage eller gøre for at få det bedre eller lindre nogle af dine symptomer. Det siger sig selv, at er du på bar bund, bør du tage fat i en relevant sundhedsfaglig person – fx din læge, en fysioterapeut eller en psykiater (efter at have fået en henvisning). Der er også kommet alternative produkter på markedet som fx CBD-olie.

CBD-olie kan indtages mod flere gener

CBD-olie eller hampolie er noget, nogle vælger at indtage for at mærke effekter som fx forbedret søvn eller en smertelindrende virkning. Nogle indtager også hampolie for at tage toppen af angst eller depression, hvis de ikke tager noget psykofarmaka mod disse tilstande. CBD-olie er ikke noget vidundermiddel, og ikke alle mærker en effekt af det, men for nogle kan hampolie gøre en forskel.

Lovligt at købe hampolie med under 0,2 % THC

Spørgsmålet bliver, hvordan du finder hampolie. Det kan du gøre ved at klikke ind på linket tidligere i teksten. Det kræver ikke nogen recept at købe et produkt med hampolie, og det er fuldt ud lovligt at købe sådan et produkt, når blot mængden af psykoaktivt THC ikke overstiger 0,2 %. Hvis du fx har problemer med at falde til ro om aftenen, kan det være, du kommer til at mærke en effekt.

Milde gener kan måske mindskes med hampolie

Hampolie kan være et fint produkt at begynde at indtage regelmæssigt, hvis du døjer med en række gener i form af søvnproblemer, generel nedtrykthed eller milde, kroniske smerter. Du bør dog altid konsultere dig med din læge, hvis du overvejer at begynde at indtage hampolie eller lignende produkter mod de symptomer, du oplever.
Lyt til kroppen: Dens signaler kan hjælpe med at forebygge sygdom
Lær at forstå kroppens signaler, før de udvikler sig til sygdom
Trivsel
Trivsel
Sundhed
Krop
Forebyggelse
Livsstil
Velvære
5 min
Kroppen sender dagligt små beskeder om, hvordan vi har det – men i en travl hverdag kan de være lette at overse. Denne artikel viser, hvordan du kan blive bedre til at lytte til kroppens signaler, skabe balance og styrke dit helbred gennem opmærksomhed og forebyggelse.
Stefan Svendson
Stefan
Svendson
Motion i kalenderen: Sådan får du plads til træningen i hverdagen
Få træningen til at passe ind – også når hverdagen er travl
Trivsel
Trivsel
Motion
Træning
Sundhed
Hverdag
Motivation
2 min
Det kan virke umuligt at finde tid til motion, når kalenderen er fyldt. Men med enkle justeringer og realistiske vaner kan du skabe plads til bevægelse i hverdagen og holde fast i motivationen. Få praktiske råd til, hvordan du gør motion til en naturlig del af din uge.
Oscar Marstrand
Oscar
Marstrand
Forskellige kostvaner i familien? Sådan skaber I en positiv balance
Skab harmoni omkring middagsbordet – også når I spiser forskelligt
Trivsel
Trivsel
Familie
Kostvaner
Madkultur
Hverdag
Sammenhold
7 min
Når familiens kostvaner spænder fra vegetarisk til glutenfrit og alt derimellem, kan måltiderne hurtigt blive en udfordring. Få råd til, hvordan I med planlægning, åbenhed og fælles værdier kan skabe en positiv balance, hvor alle føler sig set og inkluderet.
Tanja Mikkelsen
Tanja
Mikkelsen